FRAGORA

＜チキン網焼き＞
�@1人分150から200ｇのとリモも肉を切り分け、魚ロースターで
こんがりや焼く。表面を竹ぐしなどでピケすると火が通りやすい。
�A両面塩こしょうし、オリーブオイルをかける。